Debido a los malos hábitos de alimentación, cada vez es mayor el número de personas que sufren problemas de colon.Desintoxicarlo es necesario para aliviar los problemas de digestión, la retención de líquidos, los gases intestinales y hasta los ataques de alergia.
Una gran alternativa para realizar esta tarea son los jugos verdes o détox, que sin dudas, te ayudarán a tener un colon sano. Te presentamos esta receta a base de manzana verde y espinacas.
¿Qué necesitas?
- 1 manzana verde.
- 1 taza de espinaca (125 g).
- 1 vaso de agua (250 ml).
- 1 cucharada de linaza o avena.
¿Cómo se prepara?
Corta a la mitad la manzana, una vez abierta retira el corazón del fruto y trocea. Vierte en la licuadora junto a las espinacas, la linaza o avena y el agua. Procesa muy bien todos los ingredientes y luego sirve tu jugo verde. Esta bebida puede consumirse a cualquier hora del día, pero lo recomendable es hacerlo en ayunas.
